Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 86,36g | Carbh: 262,09g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lugen Semente de Chia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Canela, Leite de Amêndoas, Leite de Coco Caseiro, Mangas, Abacaxi, Banana. Almuerzo: Nozes de Nogueira, Tâmara, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Uvas-Passas (sem Sementes), Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido), Light Life Frango Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Light Life Frango Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Branco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Água de Coco, Mangas, Banana, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de VamosNessa3007
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