Diario de polliamarilla, 23 sep. 19

solo sé que a una señora le causaron una falla renal, bajo de peso pero quedo sin un riñón u.u  

Sal corriendo de ahí, hablan de dietas milagrosas, pero producen efecto rebote 😨 

Creo que siempre es mejor opción educar al cuerpo con comida real. Un buen desayuno, una buena alimentación, puede lograr mejores resultados a largo plazo y con eso mejorar la calidad de vida. 

Tres huevos duros o revueltos y un café me parecen un desayuno saludable, rápido, fácil y a prueba de tentaciones mañaneras. 

Son re buenos los herbalife, mi mamá bajó como 30 kilos en una semana, saludos ✌️  

Herbalife genera daño renal crónico. Los efectos se ven posteriormente, en un principio sentirás que te sirven y son lo mejor que hay. 

Hay estudios que prueban daño renal al largo plazo, además de que vienen acompañados de un moton de mentiras sobre nutrición. si tu problema es que no tienes tiempo en la mañana para cocinarte, que a cualquiera le puede pasar, hazte batidos, pero con ingredientes naturales: berries (aminoacidos), platano (azucar, carbos y potasio), pueded agregar apio, pepino, albahaca, canela en polvo, jengibre, lo que quieras, puedes incluir avena para tener fibra y una sensacion de saciedad mayor, puedes usar la leche que quieras, de origen animal o vegetal, y por ultimo, si estas preocupada de las proteinas en la mañana, gasta la misma plata (y menos de hecho), en comprarte alguna proteina en polvo de buena calidad y le agregas una o dos cucharadas. Y listo, tienes un batido mucho mas rico, con alimentos mas saludables y balanceados, y que puedes ir cambiando todos los dias. Si en vd no quieres perder nada de tiempo, deja el domingo porcionadas las frutas y las congelas. en la semana tomas la porcion, agregas leche, la proteina en polvo y listo. en 2 minutos tienes tu desayuno para llevar, ojala te dirva la info! 

Como el hoyo, claramente si solo "comes" batidos estaras en deficit calorico y por ende bajaras. 

Los batidos envasados son pésimos, están llenos de azúcar y preservativos que a largo plazo te pueden causar daños graves a la salud, en muchos casos también ocurre por los aditivos que agregan al producto para evitar que se pegue a las máquinas procesadoras, ocurre también con algunas marcas de proteínas en polvo baratas. Como decían más abajo, unos 3 huevos revueltos con un café son suficiente para que te mantengan satisfecha hasta la hora del almuerzo.  

Estaba viendo la tabla nutricional y en una porción tiene 19g de azúcar, más de la mitad recomendada al día para una persona adulta. Y ojo que ya ha sido multada en otros países por publicidad engañosa y en algunos casos por daño hepático que han sufrido personas que lo consumen en forma habitual.  

chuuuuuuuuuta.... con todos sus comentarios me quedo plop!! Yo pensando que estaba haciendo bien al reemplazar el desayuno con estos batidos, sólo consumo uno al día y hasta ahora me habia sentido bien... La persona que me lo recomendó me habló de un montón de beneficios que extrañamente he ido notando, sin embargo creo que sera el primer y único frasco que compraré! Gracias a todos! 

puchis no quiero bajar tu ánimo pero esos batidos son dañinos a la larga la carga renal es muy alta y sin de difícil adsorción yo lo prbe por 6 meses y no tuve cambios significativos si me permites recomendarte es mejor dejar preparado la noche anterior lo que comeremos en pa mañana y los snack diarios suerte  

El desayuno es irreemplazable. Como dice Guillermo, unos huevos cocidos, revueltos o como sea, un poco de leche con avena y un café y estás listas. La proteína en polvo déjala como suplemento para alcanzar tus macros, no para reemplazar comidas. Saludos. 

quieres informacion o le estas haciendo promocion a Herbalife,??? 

Hasta había pensado decirte que podrias probar no desayunar de vez en cuando, podría ayudarte con la ansiedad. Después completas tus requerimientos diarios en las demás comidas. 

Es cierto lo que dice yasna por si acaso, el desayuno es perfectamente opcional, fue inventado por los fundadores del cereal kellog con su famosa frase "El desayuno es la comida más importante del día", por más de 100 años se ha creído esa estupidez.  

El que te los vende siempre hablara maravillas, son parte de la estafa piramidal en la que viven, el obj de la compañia es ese y unir mas gente 

yo consumí muyyu buenos pero muyyucaros 

eso es verdad lo que dice el amigo ahí más arriba dañan el riñón y el bazo me pasó... 

Aldeawellness no estoy promocionando jaja obviamente si pido info es porque no la tengo y no me quise quedar con lo que me dijo la persona que me vendió..... Muchas gracias por sus comentarios, definitivamente pienso también que el desayuno es totalmente opcional, por eso decidí reemplazarlo con un batido, pero sinceramente luego de leer las experiencias y opiniones terminaré el frasco ( para no perder las lucas obvio) e intentaré una opción diferente! Saludos!!