|
96,9
|
96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3683 kcal
|
Grasa: 182,68g | Prot: 115,83g | Carbh: 440,05g.
Desayuno: Köy Ekmeği, Vişne Reçeli, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Domates Sosu, Zeytinyağı, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Almuerzo: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği. Cena: Köy Ekmeği, Menemen, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ İç Tatlı Badem, Limon, Türk Kahvesi, Ceviz, Çay Şekerli, Lokum, Siyah Üzüm. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|