Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1951 kcal
|
Grasa: 69,68g | Prot: 74,06g | Carbh: 279,01g.
Desayuno: Queijo de Cabra, Pão Sírio, Leite (Leite Integral), Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Morangos, Mel, Yakult Yakult 40 Light. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Frango (Empanado e Frito), Jandira Castanha do Pará. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ponkan, Espetinho de Carne, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Milho Verde Cozido, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de calderari
|