Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 99,89g | Prot: 199,44g | Carbh: 347,58g.
Desayuno: Belvita Bran, ندى شراب زبادي يوناني سادة, Natureland PEANUT BUTTER, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Egg White, Almonds, Egg Yolk, Fitness خبز, Date. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Eggplant, Zucchini, Butternut Winter Squash, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Red Onions, Carrots , Peaches, Gala Apples. Cena: Belvita Bran. Pasa Bocas / Otros: Raisins, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
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peso estable
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 Comentarios
Good Ahmed, a tiny change in your routine can make some difference, put your reaction plan and push it man 💪💪
26 sep. 19 por el miembro: Mo0oha
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Peso Histórico de AhmedFit
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