Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2656 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 217,34g | Carbh: 288,21g.
Desayuno: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Snack, Wonderful Amandes Natures, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Bjorg Muesli aux Fruits Bio, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Merienda: Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue. Cena: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, 100% Gold Standard Casein. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas y 44 minutos, Trabajo - 8 horas, Ducharse - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ludovic59800
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