Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2861 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 128,29g | Carbh: 402,18g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dardanel Midye Tava, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Susamlı Simit. Cena: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Muratbey Örgü Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Galete. Pasa Bocas / Otros: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Nar Suyu, Limonata. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|