|
Сумасшедший день сегодня..только сейчас завтрак выкладываю)) Творожная запеканка с тыквой, посыпанная корицей. И чай травяной. 316 ккал 💫 Так хотела кушать, что половинка запеканки не попала в кадр🤪
|
1198 kcal
|
Grasa: 53,49g | Prot: 124,49g | Carbh: 60,76g.
Desayuno: Травяной Чай, Творожная запеканка. Almuerzo: Желтый Сладкий Перец, Судак Отварной, Хек Отварной, Помидор Сливка. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка, Капустная запеканка с мясным фаршем. Pasa Bocas / Otros: Капуста Белокочанная, Миндаль, Льняные Семена, Сметана 20%, Дыня. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Lectura - 3 horas, Descansando - 5 horas, Sentado - 1 hora, Apple Health - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
26 sep. 19 por el miembro: vioxyyyy
|
Я выпекала в мультиварке 35 минут в режиме «Выпечка» при 130 градусах
Ингредиенты:
600 г обезжиренного творога
50 г рисовой муки
20 г ржаной муки
2 средних яйца
180 г сырой тыквы
сахарозаменитель по вкусу
немного ванилина
5 г кокосовой стружки
31 г протеинового порошка (у меня со вкусом чизкейка лимонного)
1 ч.л. оливкого масла (для смазывания чаши)
10 миндален для вкуса (перемолола в кофемолке)
но можно и без добавок, эт я просто импровизировала ;)
26 sep. 19 por el miembro: Christinakek
|
26 sep. 19 por el miembro: vioxyyyy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Christinakek
|