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Under 190!
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 63,68g | Prot: 139,53g | Carbh: 82,72g.
Desayuno: Coffee, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. Almuerzo: Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Broccoli Flower Clusters . Cena: Extra Virgin Olive Oil, Kroger 93% Lean Ground Turkey , Bell Peppers, Goya Black Beans, Onions , Brown Rice, Italian Salad Dressing , Great Value Romaine Lettuce, Sbarro Chicken Francese. Pasa Bocas / Otros: Centrum Silver - Men 50+, GNC Triple Strength Fish Oil, Nature Made Balanced B-100 Complex. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eggroll77
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