Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 47,84g | Carbh: 161,74g.
Desayuno: Crepioca. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Lentilhas Cozidas. Cena: Grão-de-Bico Seco Cozido, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Grão-de-Bico Seco Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Banana. más...
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3311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Elíptica - 10 minutos, bicicleta - 10 minutos, esteira - 15 minutos, Montañismo - 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 27 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephanie polato
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