Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2019
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 50,53g | Prot: 54,13g | Carbh: 173,74g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Lentilhas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Lentilhas Cozidas, Almeirão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Grão-de-Bico Seco Cozido, Laranjas. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Elíptica - 3 minutos, bicicleta - 3 minutos, esteira - 17 minutos, Montañismo - 23 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 37 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephanie polato
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