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Jagnieszka
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27 sep. 19
Diario de Jagnieszka, 27 sep. 19
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Waga z niedzieli 22.09.2019
82 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
17 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2019:
2297 kcal
Grasa: 83,64g | Prot: 61,95g | Carbh: 250,85g.
Desayuno:
Ciasto Kruche ze Śliwkami, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Kawa.
Almuerzo:
Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Zott Jogurt Naturalny Primo.
Cena:
Wino Chenin Blanc, Salad Story Sałatka Hawajska (Mała).
Pasa Bocas / Otros:
Rogal Marciński, Kawa, Wawel Michałek, Jabłko.
más...
2105 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Ganando 22,4 kg a la Semana
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Ł39 K42 B107 T80
19 oct. 19 por el miembro:
Jagnieszka
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