|
Paino pysynyt samana onneksi ei ollut noussut,mutta olisi saanut laskea. Ehkä ensi viikolla. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 70,00g | Carbh: 166,93g.
Desayuno: Rainbow Mustikka Mehukeitto, Ohrapuuro, Jäätee, Pouttu Palvikinkku, Keiju Margariini 70%, Vaasan Kaurasydän. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Findus Mantelikala, Juustorisotto. Cena: Sigdal Bakeri Gourmet Näkkileipä Yrtti & Merisuola, Pouttu Palvikinkku, Flora Kevyt Levite, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
kävely - 20 minutos, kävelu - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|