Diario de Christer Karlsson, 28 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
80,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
2430 kcal Grasa: 103,53g | Prot: 86,86g | Carbh: 291,08g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Ingefära, Arla Lättmjölk, Dansukker Strösocker, Arla Filmjölk. Almuerzo: Familjen Dafgårds Dillkött av Kyckling, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad), Blå Band Citron & Dillsås. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Vaniljsås, Äppelkaka. más...
1613 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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