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Da ieri mattina a stamattina ho fatto, senza esagerare, una trentina di pancakes con dosi e ingredienti differenti. Nemmeno a dirlo tutti una merda immensa 😂😂 Stamattina "lampo di genio" schiaccio una banana, aggiungo due uova e della farina di avena. Consistenza nettamente migliore degli altri e non era gommoso. Un piccolo passo verso l'emancipazione! Ora devo solo trovare il modo di togliere le uova che mi rubano una carrellata di grassi avendone a dispozione praticamente sempre molto pochi. Alla prossima puntata e speriamo bene 😂😂
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2115 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 155,26g | Carbh: 250,20g.
Desayuno: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Banana MIO, Farina di Avena Ciocco Cocco MIO, Uova Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO. Almuerzo: Peperoni Rossi MIO, Salmone Rosa Ocean Sea Lidl MIO, Cuori di Lattuga Esselunga MIO, Sale MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Cena: Hamburger di Fassona Viaggiator Goloso MIO, Esselunga Riso Basmati, Sale MIO. Pasa Bocas / Otros: Choco Crusties Manusol MIO, Yulty Arachide MIO. más...
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 Comentarios
28 sep. 19 por el miembro: Barbyna
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Al posto di uova si può usare la purea di frutta (mela, arancia), semi di lino ammollati e macinati oppure semi di chia interi ammollati, nella pasticceria vegana si usano spesso.
28 sep. 19 por el miembro: Luminella
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Sei un professionista dell alimentazione
?
28 sep. 19 por el miembro: saradipintoxlove1
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Farina di riso,albume e se ne hai poco a disposizione di quest’ultimo puoi allungare con un po’ d’acqua. Magari ci lanci un po’ di cacao se vuoi
28 sep. 19 por el miembro: valeria20fg
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Peso Histórico de alohaerba92
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