Diario de PenhaSol, 28 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
950 kcal Grasa: 62,16g | Prot: 26,93g | Carbh: 71,88g.   Desayuno: Lac Lélo Nata, Café Expresso, Linea Stevia 100%. Almuerzo: Açafrão, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pimentão Verde. Pasa Bocas / Otros: Brahma Cerveja, Brahma Cerveja Malzbier. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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