Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 65,55g | Prot: 68,03g | Carbh: 278,81g.
Desayuno: Patates Kızartması, Ayva Reçeli, Vişne Reçeli, Biber Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Kavun (Kokulu Kavun), Yedigün Yedigün, Beyaz Ekmek, Kuru Kayısı, Biber Kızartması. Cena: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Süt, Kırmızı Erik, Nar, Yeşil Elma, Antep Fıstığı, Amigo Süt Mısır Çerezi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Çekirdek, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rabiaserkanilhan
|