Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 66,98g | Prot: 174,32g | Carbh: 322,08g.
Desayuno: Mandarijn, Jumbo Beter Leven Magere Yoghurt, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Peren, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Maggi Roerbak Noedels Sweet Chili (Bereid). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maïswafels, Breyers Salted Caramel Cake Ijs, Body & Fit Smart Popcorn, River Cola 0% Suiker, River Cola Zero Cherry, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille), Appel. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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