Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2013
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 75,68g | Carbh: 168,77g.
Desayuno: Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. Almuerzo: Bolinho de Chuva, Batatas Fritas, Feijão Carioca, Arroz Integral, Frango Grelhado. Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Margarina Original, Pão Branco, Bebida Láctea Sabor Chocolate. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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