Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 91,94g | Prot: 67,84g | Carbh: 110,03g.
Desayuno: Иван-Поле Яблоко Печеное, Запеченная или Жаренная Рыба, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 9%, Котлеты из Куриной Грудки, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Чеснок. Cena: Грабли Селедка Малосольная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агрокомплекс Ряженка 4%, Картофель (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Молодой Зеленый Лук, Планета Витаминов Грибы Вешенки. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло (Первого Отжима), Slakon Конфета Желейная , Кукуруза Вареная. más...
|
|
670 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Шаги3516 - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 minuto, Apple Health - 22 horas y 26 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|