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wiwi_arsih
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30 sep. 19
Diario de wiwi_arsih, 30 sep. 19
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bakwan jagung. tepung ganti quaker ditambahin telur satu. pisangnya ga kefoto.. alhamdulillah kenyang
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, 30 septiembre 2019:
900 kcal
Grasa: 15,40g | Prot: 28,34g | Carbh: 172,40g.
Desayuno:
ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung Rebus, Pisang.
Almuerzo:
Pisang, Kikil, Nasi Putih.
Cena:
Pisang.
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1187 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
oatnya berapa sendok kaka
30 sep. 19 por el miembro:
naresty
boleh nih di coba.. itu di panggang ya?
30 sep. 19 por el miembro:
Lilis Laeliyah
@naresty 4 sdm ka
30 sep. 19 por el miembro:
wiwi_arsih
@lilis iyaa ka dipanggang di teflon 😀
30 sep. 19 por el miembro:
wiwi_arsih
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