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30 sep. 19
Diario de Olessja, 30 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2019:
1314 kcal
Grasa: 81,45g | Prot: 85,29g | Carbh: 50,57g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, K-Classic Bio Mandel Drink.
Cena:
Escal King Prawns, Elbtal Rahm-Rosenkohl.
Pasa Bocas / Otros:
Nick's Dark Chocolate , Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Nick's Peanuts N' Fudge.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Moin moin und einen schönen Wochenstart
30 sep. 19 por el miembro:
Wusel51
Danke schön, dir auch 😊
30 sep. 19 por el miembro:
Olessja
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