Diario de Karatasa, 30 sep. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
1986 kcal Grasa: 30,55g | Prot: 97,55g | Carbh: 210,02g.   Desayuno: Flocons d'Avoine. Almuerzo: Oignons, Carrefour Lentilles, Leader Price Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Auchan Salade Iceberg. Cena: Baktat Ayran, Kebab. Pasa Bocas / Otros: 1664 Bière (500ml), 1664 Bière (500ml), Envia Yaourt Nature Maigre 0%. más...
2071 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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