Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2507 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 147,46g | Carbh: 343,43g.
Desayuno: Appel, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix. Almuerzo: Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Gekookt Ei, Lamb Weston Twister Fries Naturel, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Veggie Chef Bietenburger, Jumbo Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maïswafels, Bio+ Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola Zero Cherry, Body & Fit Workoat Bar Chocolate Orange, Peren, Aldi Premium Iso Whey Protein (Aardbei-Vanille). más...
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2777 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Sentado - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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