Diario de centra_87, 30 sep. 19

651kcal

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
1609 kcal Grasa: 132,32g | Prot: 66,66g | Carbh: 40,71g.   Desayuno: Jajko Sadzone, Młode Dymki, Biedronka Pieczarki, Piątnica Masło Ekstra, Boczek, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Cena: Ogórek Kiszony , Marinero Filety Śledziowe, Jajko Sadzone, Piątnica Masło Ekstra, Olej z Czarnego Sezamu Tłoczony na Zimno (Olejarnia Niwki), Szpinak Baby Ortoromi, Pomidor Malinowy. Pasa Bocas / Otros: President Camembert Naturalny. más...
2058 kcal Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas y 1 minuto. más...

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