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Alexsandro Merces
Diario
30 sep. 19
Diario de Alexsandro Merces, 30 sep. 19
Perfil de Alexsandro Merces
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
97,2 kg
Disminuído hasta ahora:
20,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2019:
759 kcal
Grasa: 47,06g | Prot: 44,50g | Carbh: 40,20g.
Desayuno:
Torta de Frango.
Almuerzo:
Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Pasa Bocas / Otros:
Acqua Panna Água Mineral sem Gás.
más...
2324 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 21 minutos, Google Fit - 23 horas y 39 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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