Diario de NachitaFlores, 30 sep. 19

unos 105 gramos, aunque yo considero que es muy poco mínimo una taza su equivalencia que son 200 gramos, siempre igual depende de tu alimentación si quieres comer mas o menos carbos. 

Gracias Hanscon! 😋 

Pff depende de tus requerimientos 

Bueno r.salas =) era solo una pregunta 

Jajjaja las mamás no cooperan!! 🤣🤣 Así no se puede 😅 

0 gr si el objetivo es bajar de peso, cambiarlo por algo mas rico en grasas y proteinas, o no consumir un pure de papa lleno de carbohidrato que en un par de horas te causara mas hambre.  

🤣🤣🤣 Eso es cierto, mejor come pollo y verduras solamente, mucho mejor que el puré lleno de carbos que engordan 

tienes que calcular tus requerimientos diarios y eso puedes comer. que onda que acá la gente piensa que solo hacer keto es valido? xd yo de lo más bien que bajo de peso sin hacer queto. 

Chicos/as, sé que hay que calcular el requerimiento diario y todo eso, era una pregunta inocente solamente y en la más de las buenas ondas... mi mamá hizo puré hoy y no estoy ni ahí con decirle: “Ay mamá esto engorda qué onda”, tampoco dije que me comería una olla de puré, tampoco soy extremista con mi alimentación y tampoco sigo dietas, así que no es necesaria la ironía ❤️  

la olla completa🙊 

Qué onda gente y su miedo a los carbohidratos? 😐 al final lo que te engorda es un superávit calórico 🤷🏼‍♀️ No los carbohidratos 😂 

Nachita no pesques comentarios estupidos ninguna comida te hara engordar, con 1 o 2 tazas de pure es suficiente ☺️ 

Nachita independiente de tus objetivos, si tu mamá te da un plato de puré, te comes ese plato de puré y punto.  

Me da risa la gente que dice que los carbos engordan porque como que te lo dicen de verdad jshjssj en verdad piensan eso o es ironía? No es por la pregunta de este post, sino por las respuestas que pusieron algunos.(la mía no cuenta pq me gusta ser irónico jjsjs).