Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 68,17g | Carbh: 158,15g.
Desayuno: Колбаса Казанская из Говядины, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Wonnemeyer Kirschgrütze. Almuerzo: Кофе с Молоком, Дыня, Индейка Тушеная с Овощами. Cena: Голубцы без Риса (Фарш,Свинина,Говядина,Индейка). Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт, Клементины, Okay Творог Деревенский 15%, Отруби Ржаные, Виноград. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nordwin
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