Diario de ayuchan-m, 01 oct. 19

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pm11:28

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2019:

1391 kcal

Grasa: 67,09g | Prot: 68,32g | Carbh: 145,76g. Desayuno: ミツカンくめ納豆, マルハニチロゆず香る五穀米の直火釜炊き五目ごはん, 酢. Almuerzo: ジョージアジャパンクラフトマンブラック, マクドナルドスパイシーチキンバーガー, セブン&アイゼロキロカロリーファイバー, セブンイレブンほうれん草の緑黄色野菜ミックス. Cena: アサヒビール贅沢ゼロ, 雪印乳業とろけるチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, マルハニチロ食品さば水煮 (190g), 生協ミックスビーンズ. Pasa Bocas / Otros: ちんすこう, ジョージアジャパンクラフトマンブラック. más...

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Comentarios

サラダと、スパチキでお腹いっぱい。スパイシーチキンバーガー辛くていい。飲み物はまた後で飲もう。ソイジョイも、今日は食べない。

30 sep. 19 por el miembro: ayuchan-m


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