Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 64,21g | Prot: 157,53g | Carbh: 308,87g.
Desayuno: Almonds, ندى حليب قليل الدسم طويل الاجل, Avocado, Banana, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي, دبس التمر. Almuerzo: Carrots , Natureland Vegetable Broth UNSALTED, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Almarai Natural Butter(Unsalted), Veal Sirloin (Lean Only), Red Delicious Apples, Kiwi Fruit. Cena: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز. Pasa Bocas / Otros: LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
Comentarios
ده اللي مستنينه.. برافو يا بطل أيوة كدة شد.. احسنت يا جميل 👏👏💪💪🌷
01 oct. 19 por el miembro: Mo0oha
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|