Diario de rock_it_baby, 01 oct. 19

Перекус:
165 ккал
-140гр вода
-70гр банан
-25гр протеин
-черная смородина для цвета

---

1438 kcal

Grasa: 74,84g | Prot: 78,99g | Carbh: 122,17g.   Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Вареное Яйцо. Almuerzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Яйцо Куриное, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Апельсин, Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Морковь. más...

371 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...