Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 95,63g | Prot: 59,44g | Carbh: 247,54g.
Desayuno: Jussara Leite Desnatado , Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Abacate, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Mel, Queijo Branco, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ravioli com Recheio de Queijo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Maionese, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Diatt Bombom Diet, Sopa de Legumes com Carne. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcachofra Cozida (de Alcachofra Fresca), Figos, Pão Francês, Salada Maionese, Neugebauer Chocolate, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Polenguinho Polenguinho Light, Yakult Yakult 40 Light. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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