Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 29,92g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Zeytin, Tahin Pekmez, Yumurta Omleti. Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ben_zepp
|