|
Объём грудь 86, талия 69, филейная часть 99, рука 27, бедро 48
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 52,40g | Carbh: 203,66g.
Desayuno: Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Магнит Сельдь под Шубой Постная, Котлета Куриная, IL Патио Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красные Помидоры, Своя Компания Медовик. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|