Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 53,75g | Prot: 155,82g | Carbh: 240,54g.
Desayuno: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana, Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Nutiva Coconut Sugar, Biona ORIGINAL COCONUT BLISS, اورلاندا شوفان ابيض سريع الطهي. Almuerzo: Green String Beans, Zucchini, Eggplant, Potato (with or Without Peel), King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Red Onions, Orange, Red Delicious Apples. Cena: Banana, Avocado, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER. Pasa Bocas / Otros: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
That's it Ahmed, that's the maintenance, keep it up man 💪💪💪👍👍
03 oct. 19 por el miembro: Mo0oha
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Peso Histórico de AhmedFit
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