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arfelita
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04 oct. 19
Diario de arfelita, 04 oct. 19
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makan siang yukk,,,,sekarang jd sukaaaa bgt ma makanan sehat dibadan berasa enak enteng gituuu
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, 04 octubre 2019:
893 kcal
Grasa: 13,07g | Prot: 40,27g | Carbh: 167,22g.
Desayuno:
Pisang, Blewah Melon, Ikan Tuna, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Mr. Bread Roti Tawar Gandum.
Almuerzo:
Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus).
Cena:
Quaker Instant Oatmeal.
Pasa Bocas / Otros:
Jeruk, Melon, Pisang.
más...
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Comentarios
kak tu brokoli nya msak nya diapaain tu kak.. aap cma drebus doank ya kk..?
04 oct. 19 por el miembro:
asifha
Aku kukus aja kak
04 oct. 19 por el miembro:
arfelita
Apaa diksih garam ugha ka?? Kak??
04 oct. 19 por el miembro:
asifha
Apaa diksih garam ugha ka?? Kak??
04 oct. 19 por el miembro:
asifha
Garam dikittt bgtss
04 oct. 19 por el miembro:
arfelita
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