|
Mrb arkadaşlar bi sorum var, soğuk algınlığı, grip ödeme sebep olur mu, 3 gündür hastayım 3 kilo almış görünüyorum
|
1595 kcal
|
Grasa: 69,00g | Prot: 82,93g | Carbh: 167,98g.
Desayuno: Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekşi Hamur Ekmek. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Yağsız Latte Kahve, Üzüm, Ülker Çikolatalı Gofret, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Eti Kurabi, Mandalina, Üzüm. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
|
|