Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 68,49g | Carbh: 113,19g.
Desayuno: Naturell Ost, Omelett eller Äggröra, Fralla. Almuerzo: Risenta Pumpakärnor , Valio Laktosfri Lättyoghurt, Russin (Kärnfria). Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kokt Blomkål (Färsk), Broccoli, Scan Lammspett. Pasa Bocas / Otros: Ekströms Kladdkaka, Stenåldersbröd Utan Mjöl. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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