Diario de Ade Septiani, 07 oct. 19

makan siangku nanti, gk sabaran aja mau share :))
sushi nasi merah, rendah kalori tentunyaa <3

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2019:
907 kcal Grasa: 18,83g | Prot: 22,38g | Carbh: 172,44g.   Desayuno: Cranberry Kering, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, HiLo Susu Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Almuerzo: Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Buah Pir, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Pasa Bocas / Otros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roti Goreng. más...
1906 kcal Ejercicio: HIIT - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...

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Comentarios 
aku kemarin juga buat ini  
06 oct. 19 por el miembro: akugemuk
bagi resepnya dong ka 
06 oct. 19 por el miembro: rizzafit
kak resepnya dong... 
06 oct. 19 por el miembro: renitavira17
rwsepnya gmn kak 
06 oct. 19 por el miembro: renitavira17
Sushi merah homade : 2 lembar nori (beli online shopee) Nasi merah dimasak porsi kalian ya (bumbu pas dimasak garam himalaya, lada 1/2sdt, kaldu jamur, minyak wijen biar ada bau bau sedepnya pengganti mirin versi aku) Timun buang bijinya cuci bersih Wortel tp aku gk pake lg gk ada dikulkas Telor 1 didadar (dibagi 2 karna aku buat 2 sushi) Crab stik 2 (dicelup air mendidih sebentar angkat) Ayam rebus secukupnya trus gulung deh. Jadi. Mayonaise maestro sama kecap asin biar lebih mirip sushi mall😆😆 Selamat berkreasi 😚😚😘 Makan 5 potong aja udah kenyang 
06 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
kirain ga sabar mo ngebagi ke kita-kita hahahaa aduh enaknya itu  
06 oct. 19 por el miembro: vallamare
berapa kal nya kak 
06 oct. 19 por el miembro: gustinamulyawatii
enak ini kak😍👍pernah aku buat pakai oat sebagai pengganti nasinya,aduhhh gak kemakan eneg aku hahaah😂oat ketemu rumput laut😌😅 
06 oct. 19 por el miembro: silvainu
Vallamare hehehe untuk sekarang fotonya aja dulu, aku makannya tambahin boncabe sm kecap kikkoman mirip 😆😆  
06 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
Gustinamulyawati gk tau sih soalnya gk aku itung perbijinya berapa😁 
06 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
Silvainu ayuk dibuat kak enak kok😍😍 
06 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
bagi resepnya dong kak😊 
07 oct. 19 por el miembro: denipriatna
ini makannya pakai sumpit/pake sendok/pakai tangan?? pengalaman, bikin gini. ambyar kalo makannya pake sumpit. alhasil makan pake tangan. wkwkwwkk  
07 oct. 19 por el miembro: Moms AL Kenzie
Denipriatna resepnya sudah aku tulis dikomentar kak 
07 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
Mom al kenzie pake sumpit kak, masak nasinya harus pas biar gk ambyar😄 
07 oct. 19 por el miembro: Ade Septiani
gimana sih caranya upload foto & pengalaman disini?  
07 oct. 19 por el miembro: deviratna842

     
 

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