Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 64,08g | Prot: 41,77g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Яблоко, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Здоровье Морская Капуста , Картофель Отварной, Сметана , Вареное Яйцо, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Помидоры, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Almuerzo: Чай, Balance Миндаль, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Квашеная Капуста, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Cena: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), SPAR Ядра Орехов Кедра Натуральные, Вологодское Льняное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Творог 5%, Balance Миндаль, Банан, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Чернослив Свежий, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 18 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 12 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|