Diario de alynefilheiro, 08 oct. 19

Começo o dia com esse shake de água, 1 laranja, 1 fatia de mamão, 1 scoop dr glutamina, gengibre em pó e 1 c.s. de chia.

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417 kcal

Grasa: 18,92g | Prot: 31,36g | Carbh: 35,82g.   Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Gengibre, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Laranja Pêra, Água, NeoNutri L-Glutamina. más...