Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 58,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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476 kcal
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Grasa: 23,87g | Prot: 37,24g | Carbh: 32,26g.
Desayuno: Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Almuerzo: Maionese Light, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface Americana. Cena: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Danone YoPRO. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Castanhas de Caju, Abacaxi. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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