|
С моим сегодняшним РСК, друзья смотрят на меня с подозрением и думают: "Как же он худеет, если он столько много ест?". В общем-то, я тоже думаю так. Желаю всем вкусно есть и худеть!
|
2747 kcal
|
Grasa: 132,61g | Prot: 117,58g | Carbh: 273,71g.
Desayuno: Яичница, Латте, Белебеевский Сыр Белебеевский, Белый Хлеб, Болгарский Перец. Almuerzo: Чай, Белебеевский Сыр Белебеевский, Морс Брусничный, Белый Хлеб, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Онега Сухарики Пшеничные, Мясо Кролика. Cena: Чай, Тимоша Халва Подсолнечная, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Дичь. Pasa Bocas / Otros: Брусника, Ягодный Пирог, Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
Peviса ❤️❤️❤️Спасибо тебе за оценку ❤️❤️И за то,что запомнила меня)
Я поднимала уже до 2600 😁🙈
Итог: 6 -7 кг в плюс,невероятный живот (сейчас никак не могу от него избавится),сейчас в дефиците 1920 до конца октября)
Но все хорошо.Я просто сама все делала неправильно)И не наслаждаясь а боясь))
Теперь все будет иначе)Легко легко 😂😍💯
Присоединяйся)
09 oct. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Юрчик,я уже запланировала на завтра завтрак,и нашла на ютьюб канале ролик про тайгу)Завтра будет феерический завтрак в тайге) Все как ты любишь-кофе,и как я люблю-творог на раздавленных орехах и размазанных финиках😂
09 oct. 19 por el miembro: МаковаТ
|
МаковаТ да, надо уже до ума довести, хотя бы до 2200 мне добить рск. А почему неправильно, где ты ошиблась? Ты же плавно поднималась. Танечка, я понимаю, неприятно набирать, но, к сожалению, после низкокалорийки многолетней сложно выйти. Я уверенна, что ты все наладишь, нужно просто время организму и терпение. Мне разгон психологически очень тяжело дается(((
09 oct. 19 por el miembro: pevica93
|
Таня, для тебя всегда найду доброе слово! 😇Можешь расчитывать на это, если что. 😉 Приятного тебе завтрака в "тайге"! 😁
09 oct. 19 por el miembro: revyura
|
Лена, чаще всего считаю на глаз, но иногда взвешиваю. Стараюсь не есть всё, что на столе, а лишь только то, что проще посчитать. Спасибо за добрые пожелания, спал отлично! Приятного аппетита! После произнесения слова "бограчгуайаш" сон улетучивается напрочь! 😆
09 oct. 19 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|