Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 54,34g | Prot: 55,59g | Carbh: 234,38g.
Desayuno: Магнит Морковь Свежая, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Яблоко, Помидоры, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Медовый Дом Малина Дробленая с Сахаром, Сметана, Творог 5%, Безе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кэроб, Лимон, Кофе. Almuerzo: Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Шампиньоны Тушеные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Balance Миндаль. Cena: Чай, Компас Здоровья Гречневые Шарики, Cofix Морковный Торт, Наш Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кедровые Орехи, Яблоко, Квашеная Капуста, Сметана, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Макароны Отварные, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Agama Креветки Королевские, Чернослив Свежий, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей , Фрутилад Фикси Черника , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Balance Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое, Balance Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|