|
Минус 36.1 кг почти за год. В конце октября подведу результаты за год.
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 22,33g | Prot: 89,54g | Carbh: 256,70g.
Desayuno: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Almuerzo: Финик, Каждый День Абрикос Сушеный, Пестравка Йогурт Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Овощное Рагу с Курицей. Cena: Помело, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Помело, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 oct. 19 por el miembro: kaind 1405
|
09 oct. 19 por el miembro: Leriami
|
Спасибо. Не останавливаюсь. Иду дальше.
09 oct. 19 por el miembro: trktv10
|
Нифигасе👍👍Юбку видели, ждём целиком😊😊
09 oct. 19 por el miembro: FlightSecret
|
09 oct. 19 por el miembro: Татьяна@В
|
посмотрела ваш аккаунт,вы мне нравитесь, приятный человек🤗
09 oct. 19 por el miembro: kristinayurievna
|
09 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
вот это да! Есть же люди! Это суперсуперсуперсупер!🤝🤝🤝
09 oct. 19 por el miembro: Evalove72
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trktv10
|