Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 97,77g | Prot: 166,11g | Carbh: 85,37g.
Antes del Desayuno: Max Titanium Waxy Maize. Desayuno: Brócolis Cozido, Extrato de Própolis, Super Ômega 3, Manteiga de Cacau, Ovo Caipira Orgânico, Café (Infusão). Después del Desayuno: Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé Mignon Grelhado. Merienda: +Mu Creme de Amendoim Crunchy, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Antes de la Cena: Ultimate Nutrition Whey, Kuky Amendoim Frito. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Después de la Cena: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mamão Formosa. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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