Diario de cibeleoasis, 09 oct. 19

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pesagem após um mês, pode parecer pouco pra alguns mas já é o começo da minha vitória -5 kg.

89 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg. Aún para ir: 27,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

332 kcal

Grasa: 20,34g | Prot: 30,66g | Carbh: 7,09g. Desayuno: Ovo Cozido, Pilão Café. Almuerzo: Quiabo Cozido, Robinson Crusoe Sardinha em Óleo. más...

1975 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 12 minutos, Google Fit - 23 horas y 48 minutos. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Não é pouco não! É um excelente resultado, pensa, se continuar assim, em poucos meses você alcança sua meta.

09 oct. 19 por el miembro: Valentinna Eloah

5 kg em 30 dias é excelente.

09 oct. 19 por el miembro: Fabivogas1

pouco? faz meses que eu tô em platô kkkkk vc tá com um ótimo resultado

09 oct. 19 por el miembro: Lue pag

Pouco nada; Está ótimo!

09 oct. 19 por el miembro: K_mickey

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 oct. 19 por el miembro: carlos.alberto1

Ótimo resultado!! 👏🏼👏🏼👏🏼

09 oct. 19 por el miembro: Aline Junger

Não está pouco não!! Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 oct. 19 por el miembro: pollygdf

pouco nada, 5kg é bastante pra 1 mês.

09 oct. 19 por el miembro: Luana MF

Eu também e estou achando o máximo emagrecer 5kgs.

09 oct. 19 por el miembro: Marga K

pouco ???!!!! está ótimo , 5kg em um mês. Se continuar assim imagina daqui a 2 meses, 15 kg off. Continue assim. Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

09 oct. 19 por el miembro: val.zaira

bora perder 1 kilo por mês eu tô feliz também. bj

09 oct. 19 por el miembro: elainehta19

Obrigada a todos.. 🌻

10 oct. 19 por el miembro: cibeleoasis

👏👏👏👏👏👏👏👏

16 oct. 19 por el miembro: Vaninha Fit


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