Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 54,40g | Prot: 67,29g | Carbh: 193,16g.
Desayuno: Hero Mermelada Diet Fresa, Flora Pro-Activ, Pan de Pueblo. Almuerzo: Champiñones, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Cena: Lacasa Lacasitos, Peras, ElPozo Jamón Cocido Artesano, Queso Gouda o Edam, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Mangos, Hacendado Magdalenas, Hacendado Chocolate con Leche (21g), El Piponazo Pipas, Uva. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariatamara08
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