Что бы бороться с проблемой надо смотреть проблеме прямо в лицо.
Я составила список моих недостатков, которые меня сковывают и не дают быть собой. Я тупо не хочу воспринимать себя такой, какая я сейчас.
💟Мой макс. вес был 95кг и выглядела я как шарик. Фото прилагается. Мой минимальный вес был 63-65кг(фото прилагается). Разница видна и я хочу вернуть тот вес, что у меня был.(лол, считала себя тогда жиробасиной). Большой вес ПЛОХО ВЛИЯЕТ НА МОЙ ОРГАНИЗМ И ПСИХИКУ.
💟Я худею с верху в низ и сейчас при 90кг меня смущает, что ТЕЛО НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. Сейчас туловище шире головы. От сюда желание прятаться в широкой одежде и от этого выгляжу ещё больше.
💟НОГИ-это проблема, которая уйдёт у меня в последний момент. Это проверенная вещь годами, с ней я тоже буду работать, но не буду унывать, что результата большого как в туловище может не быть.
💟ГРУДЬ. Когда я весила даже 70кг, у меня была маленькая грудь. С жиром она выросла и обвисла. Обвисла она как у всех, не критично, но меня это не устраивает. Надеюсь с похудением она уменьшится, и я смогу решить это тренировками
💟ЦЕЛЛЮЛИТ. Он будет, он есть. Его я решу, когда скину максимальный вес. У меня желание пойти на специальные массажи. Но дома я периодически делаю вакуум.
💟ВОЛОСЫ. От кучи красок и неправильного ухода очень много вылезло волос, они ослабли и очень секутся.
💟ЗУБЫ. Я не курю, но пью кофе и люблю шоколад. Зубы мои дико слабые и больные. Перейдя на фрукты и отказавшись от вредности, я постараюсь их отбелить и вылечить
💟НОГТИ. Ну тут фиг знает что делать, кроме как пить витамины. Надо постараться хотя бы 3 месяца пить витамины, а не забывать про это и пить их с перерывами в неделю.
💟ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ в питании. Зло из всего зла. Я должна перестать принимать в себя всё подряд, а должна быть избирательной в еде. Это самый главный пункт.
Безусловно во мне есть масса других проблем, которые решить можно только хирургически(мой сломанный нос и не только). Но сейчас моя главная задача устранить вот эти недостатки.
