Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 122,36g | Prot: 166,42g | Carbh: 65,84g.
Antes del Desayuno: Brasil Frutt Ameixa sem Caroço. Desayuno: Extrato de Própolis, Super Ômega 3, Manteiga de Cacau, Ovo Caipira Orgânico, Café (Infusão). Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca Bovina, Max Titanium Protein Bar. Merienda: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ultimate Nutrition Whey. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bisteca Bovina. Después de la Cena: Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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